Ce faci când găsești gutui abia culese, naturale, în curtea bunicilor? Mâncare de gutui. Care, credeți-mă, este delicioasă! Cel puțin, sub forma făcută de mine, DESERT.
Ingrediente pentru mâncare de gutui (desert):
Autor: Aivas Sevin
Salata este o legumă originară din Egipt, care la noi in țară este cultivată de peste 1000 de ani, fiind printre puținele legume cu gust ușor amărui.
Fiind bogată în substanțe nutritive, salata verde oferă celor care o consumă mai multe beneficii nutritive și pentru sănătate.
Din cauza varietății de substanțe si vitamine care se găsesc în salata verde, ea poate fi folosită in tratarea mai multor probleme de sănătate. Vă voi vorbi despre câteva dintre ele în următoarele rânduri.
Autor: Sevin Aivas
Atunci când ne luăm o plantă pentru decorarea unei camere din casă, nu ne gândim că aceea plantă ne poate aduce și anumite beneficii.
Nu demult s-a descoperit că anumite plante decorative din casele noastre sunt și purificatoare de aer.
Dacă nu știați, în aerul respirat în locuințele noastre, se găsesc numeroase substanțe care dăunează sănătății, una dintre acestea fiind tricloretilena, care poate cauza amețeli, dureri de cap, greață, vomă și, în cel mai rău caz, chiar coma. Tricloretilena provine din cerneală, adezivi, vopseluri etc.
O altă substanță des întâlnită se găsește in vaporii de formaldehidă, aceștia apărând din șervețelele de curățare a feței, hârtia igienică, hârtia cerată sau materialele sintetice. Vaporii de formaldehida pot irita nasul, gura și a gâtul. Alte substanțe ar mai fi benzenul și amoniacul.
Durerile de dinți sunt de mai multe feluri, de la ușoare până la trepidante, pe care le simți în dinte sau chiar în toată falca. Unele cauze principale includ cariile, infecțiile, rădăcinile expuse, spărturile/fisurile, gengivita, o plombă instabilă sau afecțiunile articulației temporo-mandibulare. O durere de dinți se produce atunci când regiunea centrală a dintelui, cunoscută ca pulpa dentară, se irită sau inflamează. Pulpa dentară este constituită din mai terminații nervoase foarte sensibile și se poate inflama sau irita din diferite cauze, unele dintre care au fost menționate mai sus.
De fiecare dată am încercat să fac salata de avocado în combinație cu roșii, roșii cherry, ardei capia, salata verde, etc. Niciodată nu mai făcusem doar avocado cu lămâie și am zis să încerc, la sugestia unei bune prietene.
Și bine am făcut…
[bctt tweet=”Mic Dejun Rapid: Avocado Cu Lămâie”]
O rețetă foarte simplă pentru oricine și una dintre primele alegeri atunci când nu știi ce să mai gătești în timpul scurt pe care-l ai la dispoziție. Ciupercile Champignon sunt mici și deci, nu trebuie să ne batem capul cu ce sa le umplem sau aromăm. Sunt perfecte pentru platou, ca garnitură sau consumate așa cum sunt.
O rețetă foarte ușor de făcut, atunci când nu ai chef să stai ore în bucătarie, este aceasta: ciuperci coapte la cuptor și umplute cu legume. Desigur, putem alege dintre un număr infinit de combinații de legume, dar hai să vedem și această rețetă ușoară, de bază, potrivită pentru începători.
Eu am ales să combin ardei capia cu ceapă, mărar și ulei de măsline. Atenție, însă! Nu folosiți orice ulei de măsline! Alegeți neapărat un ulei gustos, aromat și parfumat. Vă recomand să cautati sticlele pe care se specifică faptul că măslinele provin din Spania, iar uleiul extravirgin a fost obținut prin presare la rece. Uitați-vă și după mențiuni ce indică faptul că uleiul este aromat/parfumat. E foarte important! Ca idee, eu folosesc întotdeauna ulei de masline Picasol, cu măsline din Spania.
Pentru că diminețile sunt mereu pe repede-înainte, vă prezint o sugestie de mic dejun rapid, gustos, hrănitor și sănătos.
Această salată este ideală pentru vegetarieni sau pentru zilele de post.
Beneficiile fructului de avocado sunt multiple și le-am enumerat în postări anterioare. Tocmai de aceea, prefer să consum avocado cât mai des!
[bctt tweet=”Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline”]
Cei care mănâncă în mod regulat avocado vor fi feriți de atac cerebral datorită reglării presiunii sângelui, contribuie la întărirea oaselor și asigură întărirea suprafeței dinților, are efect în stoparea mirosului neplăcut al gurii, contribuie la întărirea sistemului nervos și stimularea sistemului imunitar, ajută la eliminarea stresului și ameliorarea unor probleme sexuale precum infertilitate ori impotența.
Pun pariu că și vouă vă dau de furcă bananele care se înnegresc imediat și care te fac să nu le mai mănânci.
Bananele conțin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza și glucoza, combinate cu fibre. Tocmai de aceea, o banană îți poate oferi o explozie de energie. De altfel, cercetătorii au confirmat că bananele sunt mai puternice decât băuturile energizante. Un singur fruct este suficient ca să ai energie pentru un antrenament de 90 minute. Nu e de mirare căeste preferatul sportivilor.
[bctt tweet=”Cum Împrospătezi O Banană Într-o Oră”]
Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai mult
Acest site folosește cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anunțuri și pentru a analiza traficul. Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
