Tag Archives: poftele despre sănătatea ta

Ce spun poftele despre sănătatea ta?

Toată lumea are pofte! Nu e doar o caracteristică a femeilor însărcinate ci este un lucru normal pentru toată lumea. Însă conform specialiștilor atunci când avem pofte corpul încearcă să ne transmită anumite informații, în special faptul că avem nevoie de anumiți nutrienți.

Dar ce spun poftele despre sănătatea ta?

Știai că fiecare poftă în sine indică anumite carențe?

Ciocolata – cui nu-i place să mănânce ciocolată? Însă atunci când organismul îți cere să mănânci ciocolată gândește-te că poate ai nevoie de o doză de magneziu. Ciocolata este bogată în magneziu, iar femeile în special au parte de un nivel mai scăzut de magneziu în a doua jumătate a ciclului menstrual. De aici și dorința mare de a mânca acest aliment divin. Alte alimente bogate în magneziu sunt alunele, nucile, migdalele, orezul brun, legumele verzi, pâinea integrală și semințele de dovleac.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?