Naturolog.ro

Rețete și remedii din natură

mic-dejun-rapid-avocado
Distribuie

Avocado este unul din fructele mele preferate, tocmai de aceea l-am folosit în nenumărate combinații și salate, majoritatea postate aici.

Avocado e un fruct ce conţine mai mulţi nutrienţi decât oricare altul (adică vitamine, cum ar fi vitaminele: A, D, K, C şi E, fibre, potasiu, niacină, riboflavină, acid pantoteic), grăsimi mononesaturate, adică grăsimi bune, care ne ajută să scăpăm de colesterolul rău.

[bctt tweet=”Mic Dejun Rapid Cu Avocado”]

De asemenea, avocado conține mai multă fibră naturală decât orice alt fruct. Acest conținut bogat de fibre înlesnește digestia și ajută organismul să absoarbă în totalitate nutrienții din alimente.

Acestea sunt doar câteva din beneficiile fructului miraculos.

Iată o rețetă extrem de rapidă (dacă o faci ca mine), pentru un mic dejun ”în grabă”!

Ingrediente pentru mic dejun cu avocado:

  • 1 avocado de mărime medie
  • 4 frunze de salată verde
  • 1 fir de ceapă verde
  • 6 roșii cherry
  • 3 ridichii
  • jumătate de linguriță de ulei de măsline
  • sare
  • piper
  • oregano

Mod de preparare rapid:

Se pun toate ingredientele în robotul de bucătărie, se amestecă bine, până devine o pastă omogenă și gata!

Se servește (de preferat) pe pâine proaspăt făcută în casă cu maia!

Ți-a plăcut articolul?
The following two tabs change content below.
Pasionată de natură, mâncare vegană, rețete și remedii naturiste. --> Abonează-te gratuit la newsletter (apasă aici) pentru a păstra legătura! Autor al cărții Rețete Alese Pe Îndelete Culese

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor. mai mult

Acest site folosește cookie-uri pentru a oferi servicii, pentru a personaliza anunțuri și pentru a analiza traficul. Dacă folosiți acest site, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor.

Închide