Tag Archives: mic dejun

Cocktail Sănătos 20 ianuarie 2015

Ingrediente folosite Cocktail Sănătos 20 ianuarie 2015, excelent pentru un Mic Dejun plin de vitamine:

  • 1 kaki
  • 1 grefă
  • o mână de merișoare
  • lapte de caju
  • 2 curmale
  • semințe de cânepă

Rezultatul este excelent:

cremozitate-dimineață

Veți începe ziua cu un cocktail excelent, plin de energie!

Denumirea mea: Cremozitate de dimineață! Încercați acest cocktail sănătos pentru un mic dejun energizant!

Ți-a plăcut articolul?

Cină Rapidă, Ușoară Și Sănătoasă – Sugestia #1

Iată o idee de cină rapidă, ușoară, gustoasă și sănătoasă.

Ingrediente Cină: doua felii de pâine integrală de secară (pregătită în casă cu maia); o lingură fulgi de porumb (integrali și fără zahăr); iaurt (preferabil făcut în casă).

Preparare:  Pe pâinea de secară (care se poate prăji), se așterne, după gust un strat de iaurt și pe deasupra se presară fulgii de porumb!

Pont: amestecă cu 3 minute înainte fulgii de porumb fără zahăr cu iaurt, pentru a se înmuia un pic în iaurt, și pe urmă așterne conținutul pe pâine!

Gustul este excelent: o cină cremoasă, crocantă, pufoasă. Este o cină dietetică, hrănitoare, rapidă și ușoară. Dacă ți-ai pregătit corect porțiile te vei ridica ușor de la masă și sătul !

Poftă bună!

Ți-a plăcut articolul?