Tag Archives: mic dejun sănătos

Mic Dejun Sănătos: Smoothie 23 ianuarie 2015

Pentru pregătirea acestui smoothie delicios ai nevoie de 1 banană, 1 kaki și 1 mandarină. Puteți adăuga și apă, dacă doriți să faceți acest smoothie mai ”lichid”. Consistența inițială este foarte cremoasă și delicioasă!

Mic Dejun Sănătos: Smoothie 1 Banană + 1 Kaki + 1 Mandarină

IngredienteCantitatePoză
Banană1 bucatăbanană
Kaki1 bucatăkaki
Mandarină1 bucatămandarină

Rezultatul combinației dintre 1 banană, 1 kaki și o mandarină!

Încercați acest smoothie delicios pentru a vă începe dimineața cu energie și vitalitate!

Ți-a plăcut articolul?

Mic Dejun Sănătos: Smoothie Delicios 21 ianuarie 2015

Mic Dejun Sănătos: Smoothie Delicios 21 ianuarie 2015, pentru delicatețe, savoare și aromă extraordinară!

Ingrediente Smoothie Delicios 21 ianuarie 2015:

  •  2-3 felii pepene galben
  •  5 căpșuni
  • 100 ml lapte de cocos

smoothie-pepene-galben-căpșuni

  • Pepenele Galben are un conţinut de 90% apă, albumine, fibre alimentare, potasiu, fier, vitaminele A, B, C, magneziu, fosfor, calciu din belşug şi potasiu și este unul dintre cei mai buni antioxidanți, îmbunătăţeşte sistemul imunitar şi reduce riscul atacului cardiac, are acţiune reglatoare asupra apetitului, precum şi efecte vitalizante puternice.
  • Căpşunile sunt excelenți agenți antiseptici și anti-inflamatorii. Căpşunile împiedică dezvoltarea virusului gripal.
  • Laptele de cocos poate fi parte din dieta ta pentru că este bogat în vitaminele C, E, B1, B3, B5, şi B6, dar şi fier, zinc, sodiu, calciu, magneziu, fosfor, acid lauric – substanţă regăsită în laptele matern, are acizi graşi esenţiali, ajută imunităţii, detoxifiant, accelerează arderea grăsimilor, protejează inima, menţine sănătatea glandei tiroide, ajută la secreţia de insulină, menţine sănătatea sistemului nervos, şi lista continuă.
Ți-a plăcut articolul?

Cocktail Sănătos 20 ianuarie 2015

Ingrediente folosite Cocktail Sănătos 20 ianuarie 2015, excelent pentru un Mic Dejun plin de vitamine:

  • 1 kaki
  • 1 grefă
  • o mână de merișoare
  • lapte de caju
  • 2 curmale
  • semințe de cânepă

Rezultatul este excelent:

cremozitate-dimineață

Veți începe ziua cu un cocktail excelent, plin de energie!

Denumirea mea: Cremozitate de dimineață! Încercați acest cocktail sănătos pentru un mic dejun energizant!

Ți-a plăcut articolul?