Tag Archives: cină dietetică

cină dietetică

Cină Rapidă, Ușoară Și Sănătoasă – Sugestia #2

Iată o variantă la cina de seară rapidă, ușoară, gustoasă și sănătoasă (sugestia #1).

Ingrediente Cină: două felii de pâine integrală de secară (pregătită în casă cu maia); o lingură de semințe de cânepă.

Preparare:  Pe pâinea de secară (care se poate prăji), se așterne, după gust, un strat de iaurt și pe deasupra se presară semințele de cânepă.

Gustul este excelent: o cină cremoasă, crocantă, pufoasă. Este o cină dietetică, hrănitoare, rapidă și ușoară. Dacă ți-ai pregătit corect porțiile,te vei ridica ușor de la masă și sătul!

Este sănătoasă pentru inimă, datorită conținutului de acizi grași Omega-3 și Omega-6, conținuți de cânepă. De asemenea, fiind bogată în fibre, este foarte benefică și tractului intestinal.

Poftă bună!

Ți-a plăcut articolul?

Cină Rapidă, Ușoară Și Sănătoasă – Sugestia #1

Iată o idee de cină rapidă, ușoară, gustoasă și sănătoasă.

Ingrediente Cină: doua felii de pâine integrală de secară (pregătită în casă cu maia); o lingură fulgi de porumb (integrali și fără zahăr); iaurt (preferabil făcut în casă).

Preparare:  Pe pâinea de secară (care se poate prăji), se așterne, după gust un strat de iaurt și pe deasupra se presară fulgii de porumb!

Pont: amestecă cu 3 minute înainte fulgii de porumb fără zahăr cu iaurt, pentru a se înmuia un pic în iaurt, și pe urmă așterne conținutul pe pâine!

Gustul este excelent: o cină cremoasă, crocantă, pufoasă. Este o cină dietetică, hrănitoare, rapidă și ușoară. Dacă ți-ai pregătit corect porțiile te vei ridica ușor de la masă și sătul !

Poftă bună!

Ți-a plăcut articolul?