Tag Archives: avocado

Mic Dejun Rapid: Avocado Cu Lămâie

De fiecare dată am încercat să fac salata de avocado în combinație cu roșii, roșii cherry, ardei capia, salata verde, etc. Niciodată nu mai făcusem doar avocado cu lămâie și am zis să încerc, la sugestia unei bune prietene.

Și bine am făcut…

[bctt tweet=”Mic Dejun Rapid: Avocado Cu Lămâie”]

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline

Pentru că diminețile sunt mereu pe repede-înainte, vă prezint o sugestie de mic dejun rapid, gustos, hrănitor și sănătos.

Această salată este ideală pentru vegetarieni sau pentru zilele de post.

Beneficiile fructului de avocado sunt multiple și le-am enumerat în postări anterioare. Tocmai de aceea, prefer să consum avocado cât mai des!

[bctt tweet=”Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline”]

Cei care mănâncă în mod regulat avocado vor fi feriți de atac cerebral datorită reglării presiunii sângelui, contribuie la întărirea oaselor și asigură întărirea suprafeței dinților, are efect în stoparea mirosului neplăcut al gurii, contribuie la întărirea sistemului nervos și stimularea sistemului imunitar, ajută la eliminarea stresului și ameliorarea unor probleme sexuale precum infertilitate ori impotența. 

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Știai Că… Poți Consuma Sâmburele De Avocado?

Despre avocado am tot vorbit și v-am prezentat nenumărate informații, rețete și cât de benefic pentru sănătate este. Dar știați că inclusiv sâmburele de avocado poate fi consumat?

Ba, mai mult… se pare că sâmburele de avocado are chiar mai multe proprietăți nutritive decât fructul, în sine!

Sâmburele de avocado conține 70% din întreaga cantitate de antioxidanți a fructului, în timp ce pulpa și coaja conțin doar 30%!

[bctt tweet=”Știai Că… Poți Consuma Sâmburele De Avocado?”]

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Mic Dejun Rapid Cu Avocado

Avocado este unul din fructele mele preferate, tocmai de aceea l-am folosit în nenumărate combinații și salate, majoritatea postate aici.

Avocado e un fruct ce conţine mai mulţi nutrienţi decât oricare altul (adică vitamine, cum ar fi vitaminele: A, D, K, C şi E, fibre, potasiu, niacină, riboflavină, acid pantoteic), grăsimi mononesaturate, adică grăsimi bune, care ne ajută să scăpăm de colesterolul rău.

[bctt tweet=”Mic Dejun Rapid Cu Avocado”]

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

5 Motive Sa Mănânci Avocado Zilnic

Cultura avocadoului e înca nouă în România, însă, încetul cu încetul lucrurile par să se îmbunătățească în favoarea acestui fruct miraculos. Foarte mulți specialiști recomandă consumul acestui fruct datorită calităților sale excepționale. Vrei să afli care sunt?

  1. Nu îngrașă

Prima întrebare când vine vorba de o mâncare nouă este dacă îngrașă sau nu. În cazul fructului de avocado poți sta liniștit: nu îngrașă, în schimb este o sursă excelentă de grăsimi monosaturate care au grijă de sănătatea inimii.

În plus, aceste grăsimi ajută la potolirea foamei inducând mai repede senzația de sațietate. Câteva feliuțe de avocado pe zi te pot ajuta să scapi de foamea chinuitoare ce nu îți dă pace, uneori.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Taco Tempeh cu cremă de avocado

A venit timpul pentru încă o rețetă bună, rapidă și incredibil de gustoasă. Mesele de familie reprezintă evenimente unice care aduc familia la un loc. Într-o lume în care zi de zi suntem grăbiți și agitați, o reuniune de familie e mai mult decât binevenită.

Aceasta aduce împreună nu doar persoanele dragi dar și mâncare foarte gustoasă. Căci nimeni nu gătește mai bine ca mama! Următoarea rețetă include tempeh, un aliment pe bază de soia ce include un amestec de boabe de soia, mei, grâu sau orez fermentate și presărate într-un baton.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?