salata-avocado

Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline

Pentru că diminețile sunt mereu pe repede-înainte, vă prezint o sugestie de mic dejun rapid, gustos, hrănitor și sănătos.

Această salată este ideală pentru vegetarieni sau pentru zilele de post.

Beneficiile fructului de avocado sunt multiple și le-am enumerat în postări anterioare. Tocmai de aceea, prefer să consum avocado cât mai des!

[bctt tweet=”Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline”]

Cei care mănâncă în mod regulat avocado vor fi feriți de atac cerebral datorită reglării presiunii sângelui, contribuie la întărirea oaselor și asigură întărirea suprafeței dinților, are efect în stoparea mirosului neplăcut al gurii, contribuie la întărirea sistemului nervos și stimularea sistemului imunitar, ajută la eliminarea stresului și ameliorarea unor probleme sexuale precum infertilitate ori impotența. 

Tudor Mateescu aici. Hai in comunitatea Naturolog.

4 Retete Naturale: Superbe si Gratuite!

Reteta 1 o primesti instant, dupa ce ai completat formularul de mai jos.

Ingrediente Salată Avocado Cu Roșii, Ridichii, Măsline:

  • 1 avocado
  • 6 roșii cherry
  • 2 ridichii
  • 1 lămâie
  • măsline uscate
  • sare
  • oregano
  • ulei de măsline

Cum se pregătește salata?

Se spala fructele și legumele sub jetul de apă.

Se toacă mărunt fructul de avocado, se adaugă roșiile chery tăiate în 4, ridichiile tăiate în 4, se presară un praf de sare și oregano.

Apoi, se stoarce lămâia – eu prefer zeama de la o lămâie, pentru un plus de vitamine și o aromă mai intensă.

Se amestecă toate ingredientele, se adaugă o lingură de ulei de măsline și măslinele uscate (prefer Kalamata).

Se amestecă, iarăși, toate ingredientele și gata salata!

O salată rapidă, gata în 10 minute, extrem de hrănitoare și plină de energie!

Ți-a plăcut articolul?
The following two tabs change content below.
Pasionată de natură, mâncare vegană, rețete și remedii naturiste. --> Abonează-te gratuit la newsletter (apasă aici) pentru a păstra legătura! Autor al cărții Rețete Alese Pe Îndelete Culese

Latest posts by Daniela Rusu (see all)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *