Category Archives: Știri

Există viață fără zahăr?

 Când spun viață fără zahăr nu mă refer desigur la a duce o “viață de om” fără un pic de zahăr. Însă eliminarea zahărului inutil din dieta zilnică poate avea efecte benefice asupra organismul și se poate dovedi extrem de eficientă în recăpătarea energiei.

Precum am amintit eliminarea completă a zahărului din dieta zilnică este foarte greu de realizat și ar putea fi și fatală asupra organismului. “Fructele, legumele, produsele lactate, ouăle, alcoolul și nucile conțin zahăr. Fără acestea omul ar consuma doar grăsimi și carne- ceea ce nu este sănătos sub nicio formă” declară biochimista Leah Fitzsimmons.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Merele și cartofii ce nu își schimbă culoarea vor deveni realitate

Credeai că merele pe care le consumai până acum erau modificate genetic? Posibil să fi consumat astfel de produse fără să știi, însă vestea care urmează te pune în temă. Într-o oarecare măsură!

Când mergi la piață cauți merele care nu sunt lovite și care nu au pete de culoare închisă. Pentru că aspectul e mai important ca sănătatea sau ca gustul! Pentru cei care pun preț mai mult pe aparențe, merele și cartofii ce nu își schimbă culoarea sunt la un pas de a deveni realitate.

Recent, reprezentanții FDA (Administrația Americană pentru Hrană și Medicamente) au aprobat acest tip de produse și vor să le introducă pe rafturile magazinelor din Statele Unite. Pentru că sunt “la fel de sigure și de nutritive că și variantele lor convenționale”.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

De ce sunt măslinele negre?

Măslinele negre sunt preferatele mele! Nu a fost așa dintotdeauna. Din contra! Când eram mică nu îmi plăceau măslinele de nicio culoare. Însă se pare că pe măsură ce crești ți se schimbă și gusturile.

Știindu-le negre dintotdeauna vă puteți închipui mirarea mea când dau peste o știre ce îmi spune că măslinele nu sunt de fapt negre de la natură și că omul a băgat mânuță lui și aici. Poftim?

Ia să vedem despre ce-i vorba mai în detaliu!

Tipuri de măsline

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Menta influențează performanța fizică?

Menta este recunoscută de foarte multe persoane ca un ajutor de încredere în problemele digestive, ale sistemului respirator sau ale vezicii biliare.

De asemenea, menta ajută la menținerea unei bune circulații, ajută sistemul nervos și micșorează calculii biliari (pietrele la fiere). Este și un dezinfectant de încredere, are efect antibiotic, tratează diareea și crampele intestinale.

Menta poate fi folosită și în plan extern pentru a revigora pielea, întinerind-o și elimină oboseală picioarelor, ajutându-le să arate mai tinere și mai sprintene.

Dar ce efect are menta asupra performanțelor atletice?

ulei-menta
Sursa foto: annmariegianni.com

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Narilatha – Mit sau adevăr?

Există multe minuni realizate de puterea deosebită a naturii. Diverse plante, animale și locații inedite au fost descoperite de călători sau oameni de știință și au fost făcute publice tuturor. Însă este adevărat tot ceea ce circulă în mediul virtual?

Câteodată puterea internetului este mai mare decât ne-am putea imagina. De aici se nasc tot felul de întrebări ca în cazul plantei numite Narilatha.

Ce este Narilatha?

Narilatha
Sursa foto: www.kemmannu.com

Narilatha este o plantă ce provine din Himalaya. Se spune că înflorește o dată la 20 de ani și că întruchipează fidel forma unei femei (chiar fotomodel aș îndrăzni să spun). Însă deși s-au vehiculat tot felul de teorii, puțini sunt cei care cred că această există cu adevărat. De ce?

Cum se demontează un mit despre Narilatha?

1. În primul rând, originea plantei lansează speculații de tot felul. Unii spun că acest copac se găsește în Himalaya, iar alții spun că de fapt e în Thailanda sau Sri Lanka. Desigur, nu este exclusă existența acestui tip de copac în mai multe regiuni ale lumii.

2. În al doilea rând, un astfel de copac ar primi mult mai multă atenție din partea publicului. Descoperirea unui copac ce face flori în formă de femei (goale!!) ar aduce cu siguranță presă și turiști din toată lumea. Ceea ce până acum nu s-a întâmplat, existând doar 3 poze online ce sunt transmise prin email sau postate mereu din aceleași surse.

Narilatha
Sursa foto: www.kemmannu.com

3. Și nu în ultimul rând, nu există poze cu acest copac în întregime. În toate fotografiile postate pe net apar doar aceste “€˜flori”€™ atașate de crengile unui copac oarecare. Acest lucru alimentează zvonurile cum că fotografiile sunt de fapt rezultatul unui experiment Photoshop reușit.

Așadar, această floare rămâne un mister până în momentul în care un specialist explică originea sa în mod public. Însă cum până acum nu s-a realizat acest lucru rămâne să așteptăm și să ne minunăm. Voi ce credeți? Sunt reale aceste flori sau nu?

Ți-a plăcut articolul?

Mărul Otrăvit din Comerț

Pentru că ”un măr pe zi ține doctorul departe”, am decis să consum acest aliment benefic organismului nostru.

Numai că, mi-am adus aminte de un filmuleț văzut zilele trecute pe internet, în care un domn arăta cât de nocive sunt merele din comerț, acoperite cu tot felul de substanțe (probabil interzise).

După ce am spălat mărul bine (cel puțin eu așa am crezut), am luat cuțitul și am început să răzui pe coajă. Rezultatul? La fel de șocant!

Încearcă și tu același lucru, cu merele pe care le cumperi!

Ți-a plăcut articolul?

Cum să mănânci sănătos în timp ce călătoreşti?

Mănânci sănătos, crești frumos, sau Mănânci sănătos, călălorești frumos!

Să călătoreşti înseamnă să trăieşti liber! Să fii mereu pe drumuri, să vizitezi locuri incredibile şi să descoperi culturi noi înseamnă să experimentezi ceva inedit! Dar cum toată lumea ştie foarte bine, în timp ce călătoreşti nu poţi mânca sănătos. Câteodată eşti prea obosit să cauţi o mâncare sănătoasă sau se întâmplă să nu ai banii necesari. Aşa că alegi să mănânci la fast food-uri care promit să-ţi hrănească stomacul înfometat însă nu promit să te susţină atunci când nivelul colesterolului îţi creează probleme.

alimente-antistres

Şi atunci ce alternativă sănătoasă poţi alege când eşti pe drum şi vrei să mănânci ceva care să-ţi menţină glicemia la limitele normale? Dacă vei continuă să citeşti vei descoperi câteva secrete care te vor ajută să mănânci sănătos în timp ce călătoreşti.

Sfaturi pentru a mânca sănătos când călătoreşti:

1. Unde te opreşti? Câteodată nu ai altă opţiune decât să te opreşti la un fast-food. Aşa că te opreşti! Dar asta nu înseamnă că trebuie să alegi neapărat cea mai dăunătoare combinaţie de grăsimi şi zaharuri existentă acolo. Există fast-food-uri care servesc salate sau cărnuri slabe gătite fără grăsimi şi care îţi pot aduce aportul necesar de nutrienţi. Şi îţi ţin de foame mai mult de 20 de minute. Cu toate acestea dacă ai ocazia să treci pe la un aprozar nu ezită să intri şi să cumperi nuci, morcovi tăiaţi, fructe sau hummus.

Pâine Cu Secară
Pâine Cu Secară

2. Micul dejun este cea mai importantă masă a zilei – aşa că nu rata oportunitatea de a savura un mic dejun sănătos şi bogat. Asta înseamnă să alegi omletă în loc de clătite sau vafe, cafea şi ceai în loc de sucuri de fructe, cereal şi fructe în loc de brioşe. Majoritatea mâncărurilor interzise sunt pline de zaharuri rafinate şi grăsimi care nu îţi vor ţine stomacul plin pentru o lungă perioada de timp.

3. Mâncărurile care te fac să te simţi rău SUNT rele – cu toţii cunoaştem aceste mâncăruri. Le dorim atât de mult însă după ce le mâncăm ne simţim vinovaţi. E uşor să cazi în tentaţie în special când călătoreşti. Din acest motiv e important să eviţi sucurile carbogazoase, sucurile de fructe, gustările dulci, mâncarea prăjită, îndulcitorii, margarina, untul de arahide, alcoolul, etc.

bea-apa

4. Bea multă apă – dezavantajul acestui sfat este că vei merge foarte des la baie. Însă, în acelaşi timp vei elimina toxinele, vei mânca mai puţin şi îţi vei menţine pielea tânăra şi curată. Totodată, apă este un aliat de nădejde împotriva arsurilor solare, poftelor de mâncare nesănătoasă sau simptomelor asociate cu schimbarea fusului orar.

5. Sună în avans – dacă vei călători cu avionul poţi sună la compania aeriană să întrebi ce tip de meniu oferă. Majoritatea companiilor aeriene oferă mese gătite cu cantităţi reduse de sodiu şi grăsimi, fără gluten, vegetariene, etc. Iar dacă nu eşti un fan al mâncării din avioane îţi poţi găti singur mâncarea. Fără probleme!

6. Pregăteşte-te! Dacă ştii că vei călători prin locuri în care mâncarea sănătoasă e greu de găsit atunci pregăteşte-te de acasă. Fructele uscate, sandvişurile de curcan sau bucăţile de legume crude sunt opţiuni excelente în acest caz.

Voi ce sfaturi puteţi împărtăşi cu noi? Cum va asiguraţi că veţi mânca sănătos atunci când călătoriţi?

Nu uita: Mănânci sănătos, călălorești frumos!
Ți-a plăcut articolul?

Vrei să pierzi în greutate? Ce trebuie să ştii!

Dacă eşti supraponderal, ai putea fi mai expus riscului de a dezvolta boli. Asta ar trebui să fie un motiv suficient pentru a pierde în greutate. Printre riscurile supraponderalităţii, amintim:

  • Moarte prematură
  • Boli cardiovasculare
  • Hipertensiune arterială
  • Colesterol ridicat
  • Boala vezicii biliare
  • Osteoartrită
  • Insomnii
  • Respiraţie urât mirositoare
  • Unele tipuri de cancer
  • Diabet

Obezitatea poate, de asemenea, provoca la femei complicaţii cu sarcina, iar în general, la toate persoanele, creşterea părului facial, incontinenţă, depresie, complicaţii chirurgicale şi mai mult.

pierdere-greutate

În cazul în care sănătatea nu te interesează, poate te interesează volumul portofelului tău!
Excesul de greutate poate creşte cantitatea de timp petrecut vizitând diverşi profesioniştii din domeniul sănătăţii. Cei mai mulţi profesionişti în domeniul sănătăţii nu vă vor consulta gratuit. Medicamente pentru a trata aceste boli pot genera costuri foarte mari.

Să nu mai vorbim că va trebui să îţi iei mai mult timp liber de la serviciu pentru a avea grijă de afecţiunile tale. Acest lucru înseamnă venituri mai mici pentru tine. Şi, este posibil să observi că primele de asigurări de sănătate se vor scumpi, datorită faptului că suma cheltuită pentru asistenţă medicală e în continuă creştere. Pentru a rezolva, treptat aceste probleme, poţi începe cu mici exerciţii fizice, efectuate din ce în ce mai intens.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Învață să îți cureți sinusurile în 30 de secunde!

Ai probleme cu sinuzita? Te chinui să îți cureți sinusurile cu picături și sprayuri nazale? Se pare că a fost descoperită o metodă rapidă și sigură pentru a curăța sinusurile înfundate. Eu am testat această metodă și funcționează!

sinuzită

Sinuzita este o inflamare a sinusurilor paranazale, ce poate fi (sau nu) rezultatul unei infecții, de la probleme bacteriale, virale, alergice, imunitare sau ale unor ciuperci. Noi clasificări ale sinuzitei se referă la rinosinuzită, o inflamare a sinusurilor, dar și a nasului.(ro.wikipedia.org)

Ține minte: nu este o soluție pentru cei care suferă de sinuzită cronică, deoarece în astfel de cazuri trebuie să mergi rapid la doctor, pentru că sinuzitele în stare avansată netratate se cronicizează și sunt mult mai greu de vindecat!

O asistentă din cadrul Universităţii din Michigan, Lisa DeStefano, ne recomandă următoarea procedură de curățare a sinusurilor:

“Împinge cu vârful limbii în cerul gurii, iar în timp ce faci acest lucru aplică presiune cu un deget, în zona din mijlocul frunţii, dintre sprâncene. Ţine degetul apăsat şi limba în cerul gurii 20-30 de secunde şi vei simţi cum sinusurile tale încep să se cureţe”.

Testează și vei vedea că funcționeaza!

Sursă articol: livingtraditionally.com

Ți-a plăcut articolul?

Un copil fericit este un copil manierat

Studii recente au arătat că noua generație de copii ar avea nevoie de ore de fericire și bune maniere. Aceste studii au arătat că un copil care participa la aceste ore poate să se concentreze mult mai bine și să își exprime ușor sentimentele.

Tocmai modul și intenția de exprimare a sentimentelor pare să fie o mare problemă pentru tineri, lipsa de comunicare reală (exceptând cea virtuală) fiind extrem de problematică.

copii-fericiți
Sursă Poză: flickr.com

Tinerii care vor participa la orele de fericire și bune maniere vor fi mai respectuoși, mai sinceri și mai încrezători în propriile puteri.

De asemenea, profesorii care predau acestor tineri vor fi mai liniștiți și mai sinceri cu aceștia.

Și, nu uitați că alimentația sănătoasă are un rol extrem de important în dezvoltarea copiilor fericiți și liniștiți!

Ți-a plăcut articolul?