Category Archives: Știați că

Plantele de apartament purificatoare de aer

Autor: Sevin Aivas
Atunci când ne luăm o plantă pentru decorarea unei camere din casă, nu ne gândim că aceea plantă ne poate aduce și anumite beneficii.

Nu demult s-a descoperit că anumite plante decorative din casele noastre sunt și purificatoare de aer.

Dacă nu știați, în aerul respirat în locuințele noastre, se găsesc numeroase substanțe care dăunează sănătății, una dintre acestea fiind tricloretilena, care poate cauza amețeli, dureri de cap, greață, vomă și, în cel mai rău caz, chiar coma. Tricloretilena provine din cerneală, adezivi, vopseluri etc.

O altă substanță des întâlnită se găsește in vaporii de formaldehidă, aceștia apărând din șervețelele de curățare a feței, hârtia igienică, hârtia cerată sau materialele sintetice. Vaporii de formaldehida pot irita nasul, gura și a gâtul. Alte substanțe ar mai fi benzenul și amoniacul.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Cum Împrospătezi O Banană Într-o Oră

Pun pariu că și vouă vă dau de furcă bananele care se înnegresc imediat și care te fac să nu le mai mănânci.

Bananele conțin trei zaharuri naturale – sucroza, fructoza și glucoza, combinate cu fibre. Tocmai de aceea, o banană îți poate oferi o explozie de energie. De altfel, cercetătorii au confirmat că bananele sunt mai puternice decât băuturile energizante. Un singur fruct este suficient ca să ai energie pentru un antrenament de 90 minute. Nu e de mirare căeste preferatul sportivilor.

[bctt tweet=”Cum Împrospătezi O Banană Într-o Oră”]

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Știai Că… Poți Consuma Sâmburele De Avocado?

Despre avocado am tot vorbit și v-am prezentat nenumărate informații, rețete și cât de benefic pentru sănătate este. Dar știați că inclusiv sâmburele de avocado poate fi consumat?

Ba, mai mult… se pare că sâmburele de avocado are chiar mai multe proprietăți nutritive decât fructul, în sine!

Sâmburele de avocado conține 70% din întreaga cantitate de antioxidanți a fructului, în timp ce pulpa și coaja conțin doar 30%!

[bctt tweet=”Știai Că… Poți Consuma Sâmburele De Avocado?”]

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Mă bronzez mai ușor dacă mănânc morcovi?

E deja mai și asta ar trebui să ne dea un semnal de alarmă, fetelor. Asta înseamnă renunțarea la ciocolată și pregătirea pielii pentru a obține un bronz cât mai frumos și mai natural. Dar de ce trebuie să ne pregătim pielea pentru bronz? Pentru că există alimente ce pot pigmenta pielea și pot reduce șocul dintre pielea albă din regimul de iarnă și bronzul arămiu ce va fi obținut la finalul verii.

Cercetătorii de la universitatea din Bristol au făcut mai multe studii și au comparat rezultatele bronzului natural în contextul în care înainte s-au consumat anumite alimente. Rezultatele au fost impresionante.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Cât de sănătos este să mergi desculț?

 

Îmi amintesc că atunci când eram mică și rămâneam la bunici în vacanță obișnuiam să umblu desculță prin iarba udată de rouă, dimineață. Era un sentiment unic, de libertate și relaxare. Un sentiment pe care constant cu tristețe că nu l-am mai simțit de mult.

Astăzi însă foarte mulți oameni se feresc să meargă desculți datorită tuturor microbilor și pericolelor care pândesc la tot pasul. Da, există riscul să cad de pe pat, însă nu-mi cos o centură de siguranță pentru protecție.

Însă să revenim la subiect. Dacă până acum ceva timp mersul desculț era considerat doar un proces excentric, mai nou acesta este un fenomen studiat de cercetători pentru a-i descoperi avantajele. Și este cunoscut sub numele de “earthing.”

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Tu te speli corect pe față?

Recunosc: în adolescență nu mă spălam pe față. Acum îmi dau seama că era o greșeală enormă având în vedere câtă murdărie, praf și alte particule se adună peste zi și chiar în timpul nopții. Multe persoane consideră că spălatul pe față este cea mai simplă procedură atunci când vine vorba de îngrijirea corectă a pielii. Însă ceea ce ei nu știu este că în ciuda aparențelor nu reușesc să se spele corect.

Iar atunci când nu te speli corect pe față pielea poate deveni uscată, iritată, uleioasă sau acoperită cu acnee și riduri. Și cine vrea asta? Nimeni!

5 greșeli de evitat atunci când te speli pe față

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

4 factori care modifică indicele glicemic

Glicemia indică rata de absorbție a glucozei, adică modul în care organismul digeră anumite tipuri de amidon. Acest amidon este esențial în înțelegerea modului în care lucrează organismul precum și  a celor mai bune variante de asimilare a amidonului.

Structura amidonului – acesta este alcătuit din două tipuri de componente moleculare: amiloză și amilopectină. Raportul dintre amiloză și amilopectină este cel care determină natura chimică a alimentelor amiloze și impactul lor asupra organismului.

Indicele glicemic este folosit pentru a măsura modul în care anumiți carbohidrați sunt asimilați de către organism. Acesta poate varia în funcție de anumiți factori.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

4 motive importante să renunți la margarină

 Când eram mai mică obișnuiam să mănânc destul de frecvent pâine cu margarină și gem. E drept că și “margarina avea alt gust atunci”, vorba bunicii mele. Însă treptat am înlocuit margarina cu untul făcut în casă și să răresc și diminețile când luam micul dejun sub această formă.

Acum mai mănânc pâine cu unt și gem doar când mi se face poftă, iar la margarină am renunțat complet. Iar în urmă descoperirii unor informații destul de sumbre despre margarină, pot spune că am luat o decizie înțeleaptă.

De ce să renunți la margarină? Cât mai repede!

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Și tu îți usuci hainele în casă?

În anotimpul rece umiditatea ne dă bătăi de cap. Ai observat ce greu se usucă rufele tale când afară e rece? De aici pleacă și idea de a usca hainele în casă. Din dorință de a economisi timp, lăsăm hainele la uscat în casă sau pe calorifer fără să ne gândim la consecințe.

Dar această obișnuită este lipsită de efecte secundare? Hmm… să ne mai gândim o dată zic. Poate părea ciudat însă conform celor mai recente cercetări (ce ne-am face fără cercetătorii scoțieni, în cazul acesta) uscatul hainelor în casă poate dăuna grav sănătății.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?

Ce spun poftele despre sănătatea ta?

Toată lumea are pofte! Nu e doar o caracteristică a femeilor însărcinate ci este un lucru normal pentru toată lumea. Însă conform specialiștilor atunci când avem pofte corpul încearcă să ne transmită anumite informații, în special faptul că avem nevoie de anumiți nutrienți.

Dar ce spun poftele despre sănătatea ta?

Știai că fiecare poftă în sine indică anumite carențe?

Ciocolata – cui nu-i place să mănânce ciocolată? Însă atunci când organismul îți cere să mănânci ciocolată gândește-te că poate ai nevoie de o doză de magneziu. Ciocolata este bogată în magneziu, iar femeile în special au parte de un nivel mai scăzut de magneziu în a doua jumătate a ciclului menstrual. De aici și dorința mare de a mânca acest aliment divin. Alte alimente bogate în magneziu sunt alunele, nucile, migdalele, orezul brun, legumele verzi, pâinea integrală și semințele de dovleac.

Read more…

Ți-a plăcut articolul?